パフォーマンスを高めるだけでなく、“怪我をしない身体づくり”を常に意識しています。特に足の機能をしっかり使えるように、日常の歩き方や姿勢にもこだわっています。足裏の感覚を鈍らせないように意識して生活することで、トレーニング中の動きの質も上がってきたと感じています。

全身の倦怠感に加えて、過去に怪我をした膝などの関節まわりには特に疲労が溜まりやすく、腫れや張りとして現れることが多いです。連戦や長時間の練習が続くと、関節の可動域が狭くなったり、違和感が慢性化してくる感覚があります。そうした部位は早めにケアしておかないと、翌日のパフォーマンスにも影響が出るので、日々の感覚を細かく確認するようにしています。

スポーツ後はとにかく“疲れを翌日に残さない”ことを意識して、温浴やストレッチで身体をしっかり緩めています。栄養バランスを考えた食事とプロテインの摂取も習慣にしていて、必要に応じてリカバリー用のグッズも活用します。最近は睡眠の質にもこだわるようになり、寝る前のルーティンや寝具にも気を遣うようになりました。

初めて履いたときに感じたのは、“これ、足が喜ぶな”という感覚でした。
・長時間の移動や激しいトレーニング後に履くことで、足裏の疲労が軽減されリフレッシュできた。
・普段から履いていることで、足のコンディションを整えやすくなり、翌日のパフォーマンスに良い影響があった。

練習や試合後の移動中、ホテルや遠征先でのリラックスタイム。長時間の移動や足を休めたいときにちょうど良いと感じています。

アスリートはもちろんですが、立ち仕事をしている方や、日常的に足の疲れを感じやすい人には合っていそうです。年齢や性別を問わず、“リカバリーを大切にしたい人”にとって心強い味方になると思います。

アスリートにとって身体は何よりの資本。だからこそ、日々の回復を助けてくれる存在にはこだわりたいと思っています。TELICのようなリカバリーに特化したアイテムは、今後の自分のコンディショニングを支えてくれる心強いパートナーになってくれると思っています。